Faut que je vous raconte ce qui m'est arrivé hier!!!

Comme beaucoup et ne me dites pas que c'est pas vrai

Je me lève le matin haha!!!

Allons un peu de sérieux!!!

A vrai dire chaque matin

En ouvrant mon blog

Je fais un petit tour

Dans le côté administratif de OB

Pour voir mes statistiques

Voir aussi qui est passé par là

Et par curiosité ou par amusement

Voir les mots clés qui ont été recherchés sur Google

Et là Oh surprise je vois que le mot "Babouin"

A été recherché 196 fois en une journée

Et ce de différentes régions de France.

Alors qui peut m'expliquer

Comment est-ce possible

Quel intérêt subit pour cet animal.

Aussi j'ai eu une petite idée

Je me suis souvenue que l'année dernière

J'avais présenté mes voeux

En les illustrant par une image de babouin

Et ça donnait ceci :

Meilleurs Voeux

Bon OK je reconnais que l'article n'était pas très glammour

Mais de là à attirer l'attention de 196 curieux sur Google

C'est assez surprenant

Au moins j'aurais gagné une chose

C'est d'être bien classé sur Google!!!

Ne pas céder au stress, à la colère.... cela s'apprend

Pour faire cet article je me suis inspirée des conseils

Du Dr Christophe André,

Psychiatre, spécialiste des émotions

Qui nous aide à cultiver notre "positive attitude"

Voici donc les 10 clés pour rester positif en toute occasion

Et bien sûr je me suis permise d'y laisser ma petite touche personnelle!!!

En dessous de chaque image

Vous verrez comment j'y ai remédié!!!

CONTRE LA RUMINATION JE PASSE A L'ACTION

Une petite phrase psychotique

"Je suis vraiment nulle"

Pourquoi m'a t-on dit cela?

Cette phrase tourne en boucle dans mon cerveau

La rumination commence son travail de sape.

Or ressasser, c'est s'interdire d'accéder au bien-être!!!

EN CAS DE COLERE JE PRENDS DU RECUL

Les émotions négatives sont,

Certes déclenchées par une cause extérieure,

Mais sont amplifiées par notre petit moi.

A nous, donc, de faire un pas de côté

Quand elles commencent à nous envahir

FACE A LA FRUSTRATION J'APPRENDS LA PATIENCE

La société de l'instantanéité

Ne nous incite plus à la patience...

Et pourtant c'est dans ces instants d'inaction

Que l'on établit des liens

Avec son environnement

Et que l'on développe son bien-être!!!

CONTRE L'ENNUI JE DEVELOPPE MA CREATIVITE

Pour être créatif

On n'a pas forcément besoin

De peindre ou écrire.

Observer attentivement le monde

Autour de soi sollicite nos sens

Et favorise notre inspiration

DANS L'ADVERSITE JE SOURIS

Le sourire a un effet bénéfique sur les autres

Il attire illico un sourire chez votre vis-à-vis

Mais aussi sur soi, on se sent d'emblée plus positif

Une étude américaine a prouvé que les jeunes femmes

Qui avaient perdu leur conjoint

Et souriaient fréquemment sortaient

Plus vite de leur deuil que les autres!!!

FACE AU STRESS JE RESISTE

Le stress nous propulse

Dans une spirale négative.

On court partout

Pour être encore plus productif

Et on augmente son stress!!!

POUR NE PAS PERDRE LE CONTRÔLE J'ECRIS

Consacrer dix à quinze minutes par jour

A rédiger quelques phrases

Nous permet de repérer

Cohérence de nos actes

De récupérer la maîtrise de la situation

POUR FAIRE BAISSER LA PRESSION, JE DEVELOPPE MON HUMOUR

L'humour est l'une des meilleures armes

Pour désamorcer un conflit

A condition d'opter

Pour une version "soft" sans aucune ironie!!!

SI JE ME SENS SEUL, JE DEVELLOPE MA BIENVEILLANCE

On redécouvre aujourd'hui

Les vertus de la gentillesse

Indispensable pour nous rendre heureux

Car elle réveille le sentiment

De "connexion aux autres"

Et nous permet de développer

Un sentiment pacificateur

C'EST LA CRISE JE PRENDS SOIN DE MOI

Notre psychisme est terriblement influençable

Les phrases catastrophiques entendues

Le matin au réveil tournent en boucle

En pensées automatiques

Et développent une anxiété latente!!!

Voilà, merci d'avoir pris attention à cet article

Même si j'en conviens il est un peu long